программа
«Основы  стретчинга»

       Занятия ведут: руководитель педагог дополнительного образования Садовникова Виктория Николаевна высшей квалификационной категории, педагог дополнительного образования Бесштанко Оксана Викторовна. 

     Направленность художественная. Программа «Основы стретчинга» по содержанию является физкультурно-спортивной, так как способствует укреплению здоровья, формированию навыков здорового образа жизни и спортивного мастерства, морально-волевых качеств и системы ценностей с приоритетом жизни и здоровья.

      Стретчинг как система возник в 50-е годы ХХ столетия, но лишь на 20 лет позже стал признаваться в спорте и получил своё обоснование в работах американских и шведских учёных. Название это происходит от английского слова «stretching» – растягивание.

     Стретчинг – это ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Данные упражнения применяют в утренней зарядке, разминке и как средство специальной подготовки во многих видах спорта, а также в хореографии.

      Новизна программы:

1. Объединение в программу различных направлений гимнастики (стретчинг, аэробика, акробатика, ритмопластика) и разработка специальных комплексов по каждому направлению и методики проведения.
2. Использование новых форм обучения, которые способствует повышению интереса к занятиям стретчингом и стремлению научиться всему новому.
3. Возможность творческого подхода у учащихся к восприятию двигательной активности – творческие занятия (самостоятельное составление пластических этюдов, зарисовок, композиций). Дети сами проявляют инициативу: подбирают музыку, движения, учатся выполнять их динамично и музыкально, что составляет эстетику танца. В процессе занятий у них развивается творческая инициатива, умение фантазировать и импровизировать под музыку, что способствует обогащению их эмоциональной сферы.
4. Акцент на сознательное развитие. При выполнении любого упражнения учащиеся знают, на что оно направлено, и что оно развивает, какие ошибки нельзя допускать. Это называют «проговариванием ощущений».
5. Разработка творческого учебного материала по ритмопластике на весь год обучения. Постановка пластических этюдов и танцев, которые наглядно дают представление об уровне развития пластичности и гибкости.

     При традиционности направления деятельности по данной программе используются нестандартные формы организации образовательной деятельности (контактная, бесконтактная), электронное обучение с применением дистанционных технологий.

     Отличительной особенностью программы является, что она объединяет материал по изучению силовых упражнений, игровые формы и упражнения на развитие физических качеств.